2019年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1783 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Strawberry Yoghurt, Flora Pro-Active Olive, Sweet Cherries, Tesco Blackberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kiwi Fruit, White Bread, Blueberries. 夕食: Green Peas (Frozen) , Aunt Bessie's Rustic Mini Rosti, Fried Battered Cod, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt. 軽食/その他: Carling Lager (Pint). もっと...
|
|
2950 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 11 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|