|
Вот что значит убиться в зале так, что сил поужинать просто не хватило🤫 Но кстати этот способ мне тоже подходит, а-то что-то я зато пыталась на этой цифре))) Всем стройных побед😘
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1303 kcal
|
脂質: 41.06g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны с Тушенкой. 昼食: Stailon Лакомство Вишня в Желе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Монастырская Трапеза Вино. 軽食/その他: Stailon Лакомство Вишня в Желе. もっと...
|
|
2064 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|