2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1393 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 148.41g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: Noci, Pane Italiano, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fiorentini Gallette di Mais, Cuore Olio di Semi di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. 夕食: Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Cuore Olio di Semi di Mais, Fiorentini Gallette di Mais Bio. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pane Italiano, Noci. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|