2019年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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627 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 37.75g.
朝食: Беллакт Творог 9%. 昼食: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофель Молодой, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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