2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1507 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Bimbo Pan Tostado Clásico, Huevo, Chimex Salchicha de Pavo. 昼食: Huevo Duro, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Nutrileche Queso Tipo Americano, Chimex Salchicha de Pavo, Jamón de Pavo, Bimbo Pan, Bimbo Pan. 軽食/その他: Cocada, Pepino (Pelado), Calabaza, Zanahorias Pequeñas, Chayote. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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