2019年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1016 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 64.97g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Здравушка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. 昼食: Котлета Свиная, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Булка с Твердой Корочкой, Жареное Филе Свинины, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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