2013年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 20日:
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1056 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. 昼食: Côte de Porc, Mix Vapeur Méditerranéen, Yaourt aux Fruits 0%. 夕食: les Jardins Gourmands, Envie de Pomme Rhubarbe, Filet de Cabillaud, Purée de Pommes de Terre (Frais). 軽食/その他: Soupe à la Forestière, Biscuits Hyperprotéinés aux Pépites de Chocolat, Pause-Café Café Vert, Cola Zéro, Pause-Café Café Vert. もっと...
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2624 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 21 分, 立つ - 8 時間 13 分, 座る - 6 時間 11 分, 休憩 - 2 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 52 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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