|
Отчёт о походе к диетологу.
*рэйдж-длиннопост прилагается*
Сегодня совершила запланированный визит к кандидату наук эндокринологу-диетологу. Я хотела разобраться, подходит ли мне кето и вообще, как дальше жить, если ты дама на все сто, а точнее, на 111.
Как я и ожидала, диетолог отвергла идею кето как в принципе работающую диету. То есть, даже мысли не допустила, что на ней кто-то может серьёзно сидеть. Цитирую ее слова, «как жир можно сжечь жиром». Ну, понятно, в общем.
Установила мне калорийность в 1700 и тупо сказала, что мне надо в неё вписываться. БЖУ? Они для лохов, видимо. Главное, жри мало.
Стоит ли говорить, как у меня с неё бомбило?
На протяжении всего сеанса она постоянно ехидничала, ухмылялась моему весу и как я вообще до этого дошла. Намекнула мне, что я безвольная после моих попыток других диет и срывов. Мол, ты же хочешь худеть? Вот и страдай.
У меня создалось впечатление, что у дамы серьёзная форма фэтфобии.
Из плюсов, она мне выписала анализы по кето (холестерин, содержание кислоты и пр). Вот это неплохо проверить, хоть и за 7к 😭
В общем, если любите унижение, и вы дама в весе, прошу в институт эндокринологии в Мск. Все виды буллинга и фэтшейминга обойдутся в 3к деревянных.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1796 kcal
|
脂質: 140.01g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 24.23g.
朝食: Каждый День Маслины без Косточки, Chinese Cabbage, Kiihne Balsamic Vinegar of Modena, Белая Дача Рукола, Каждый День Шпинат, Now Real Food Virgin Coconut Oil, Атяшево Шашлык из Свинины. 昼食: Hard-Boiled Egg , Меридиан Кета Слабосоленая. 夕食: Микоян Колбаса Куриная, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Хауз Эспрессо Американо. もっと...
|
|
62件のうち1-20件を表示
 コメント
Так себе кандидат наук 🤦♀️
2019年 06月 13日 投稿者: begemot28
|
Пипец! Я бы попросила деньги вернуть! Кандидат наук тоже...😏
2019年 06月 13日 投稿者: zophik20
|
Жесть какая. Понимаю ваше возмущение. Однако, кето - хороший вариант диеты. Особенно, если приходится бороться с постоянным чувством голода, компульсивным перееданием и прочими подобными "прелестями". Успехов вам.
2019年 06月 13日 投稿者: ksen0223
|
Лично мне кажется, что вы в ближайшем будущем сорветесь на углеводики, и «кето» пойдет лесом... Захочется пивка там в выходные, или тортика под чей-то ДР. Ваш значительный вес говорит о пищевой распущенности, и, учитывая это, неразумно лишать себя более, чем половины продуктов. Тоже вижу Ваш выход в подсчете калорий. Но не 1700, а хотя бы 2200. Стремиться к такой среднедельной цифре. И не говорите, что столько наесть не сможете 😅
2019年 06月 13日 投稿者: natusik55
|
natusik55, ух ты, какое замечательное определение - пищевая распущенность. Вы у этого кандидата наук ассистентом подрабатываете?)
2019年 06月 13日 投稿者: Perepuppala
|
А как какой то левый человек может определить подходит ли вам кето?! Зачем вообще нужно было тратить время. Пробуйте кето, не понравится, не удобно, нет результата(что сомнительно) ищите что-то новое!
2019年 06月 13日 投稿者: Mutargima
|
А natusik55 разве не правду говорит? Метод простого ограничения калорий действительно будет давать более предсказуемый по здоровью эффект с любыми БЖУ без перекосов, соблюдается легче кето.
2019年 06月 13日 投稿者: Anna Alexa
|
К кето нужно долго адаптироваться. Да, будут срывы, у всех они будут. Но они будут меньше и меньше. У меня более года прошло когда я вообще поняла что это за питание. И да, народ, если вы не дошли до кето дзен не нужно делать выводов. Если вам не подошло - это не значит, что не подойдёт другим.
2019年 06月 13日 投稿者: Mutargima
|
2019年 06月 13日 投稿者: FlightSecret
|
Natusik55, мне кажется, что неверно судить о человеке по весу. Вот она, классическая фэтфобия. Наверное, в Ваших глазах я ещё и ленивая. Haha, classic.
И, к слову, о выходных с друзьями. Сегодня ходили в бар с вкуснейшим крафтовым сидром. Ребята пили алкоголь и ели начос. Я - подсоленную воду и «Цезарь» без хлеба, сыра и майонезной заправки. И меня не тянуло на алкоголь и сладкое от слова «совсем».
2019年 06月 13日 投稿者: Maria Kosh
|
Mutargima, адаптация - это точно. Кето-грипп не самая приятная вещь на свете. Я вот его как раз подхватила вчера)
2019年 06月 13日 投稿者: Maria Kosh
|
У Малаземова (еда живая и мертвая на нтв) было не так давно про кето диету. Она работает, но не всем подходит. Посмотрите, если хотите.
2019年 06月 13日 投稿者: tosindra
|
Кето - это кайф . И че сразу сорвётесь на тортики ? Может автор больше любит стейки и грудинку ? Если вам lchf вкусно и комфортно -супер! Все получится 💪🏼
|
Для начала попробуйте отказаться от сахара и прочих сахарозаменителей. Исключите все сахаросодержащие продукты, начните с малого. Я сама выдержала 3 месяца без сахара и сахаросодержащих продуктов (а это грубо говоря 90% потребительской корзины). Продержитесь хотя бы месяц, потом постепенно исключайте продукты с высоким гликемическим индексом, после уже делайте выбор в пользу жиров и белков... постепенно, маленькими, но верными шагами двигайтесь. Старайтесь еще прислушиваться к организму и научиться различать голод от желания просто покушать. И самое главное помните - что вы это все делаете ради себя и своего здоровья
2019年 06月 13日 投稿者: Sayur1
|
Кето это замечательно! Но все индивидуально, мне не подошла. Увы (((
2019年 06月 13日 投稿者: Echho12
|
2019年 06月 13日 投稿者: Про100Алла
|
Eccho12, а почему не подошло?
2019年 06月 13日 投稿者: Maria Kosh
|
Tosindra, спасибо, посмотрю обязательно
2019年 06月 13日 投稿者: Maria Kosh
|
Мда... это видно профессиональная этика называется! Вообще не понимаю как можно судить человека за вес, оценивать и прочее! В 21 веке живём😣 Наверное дешевле было самим сходить и платно сдать анализы...
Не расстраивайтесь, главное у вас есть желание, а свой грандиозный ум она показала только тем, что сказала на кето не худеют😂 нужно было фото Мифариадны показать, чтоб она офигела как можно есть жир и не иметь его на теле, сломали бы ей мозг😂
2019年 06月 13日 投稿者: r0za4ka1987
|
Я долго изучала диету кето, все не решилась. И вот, наконец, начала. Отказалась сразу полностью от сахара, круп, хлеба, картошки, супов и бульонов. Последнее, кстати, было труднее всего. Пока только прошла одна неделя. Полет нормальный 😁 На сладкое не тянет совсем. Но слегка подташнивает. И нужный каллораж никак не могу в себя впихнуть: надо 1500, а на деле получается 800-900. Скажите, это важно?
2019年 06月 13日 投稿者: Черный Изюм
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|