2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
2165 kcal
|
脂質: 80.60g | たんぱく質: 134.16g | 炭水化物: 217.81g.
朝食: Fine Food Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо (Целое), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби, Даренка Молоко 2,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Красная Цена Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники с Рисовой Мукой. 軽食/その他: Конти Конфеты Шоколео, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|