2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1601 kcal
|
脂質: 81.15g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Milky Way Creme , Schärdinger Sommerbutter , Hofer Roggenbrot. 昼食: SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Balsamico, Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Roberto Tortillas White Wraps , Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: SPAR Bio Kürbiskerne, Sojasoße (Tamari), Ei, Champignons, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), SPAR Balsamico, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Bonduelle Goldmais, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. 軽食/その他: Heidelbeeren, Desira Skyr Natur, Clever Bananen, Mangoeis, Ferrero Mon Cheri. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|