2019年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1388 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 99.34g.
朝食: Магнит Банан, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Печень. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Клубника Замороженная, Благодей Квас Окрошечный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кефир 1%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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