2019年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
882 kcal
|
脂質: 31.01g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. 昼食: СПК Колбаса Коньячная, Макароны Отварные. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|