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boa noite pra todos! hoje consegui fazer jejum 16h!! low carb é vida, quase não passei fome, super controlável, diferença enorme na fome quando eu não fazia low carb! só deu um pouco mais de cansaço mas dá pra levar!! super recomendo
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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912 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 30.49g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Aviação Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Acelga Cozida, Spoleto Cenoura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Hambúrguer de Frango. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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