2019年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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984 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 22.35g.
昼食: Seara Bacon, Coxão Mole, Soya Óleo de Soja, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Brócolis Cozido, Repolho. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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