2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1697 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: Kaffee mit Milch, GutBio Frische Bio-Eier, Tomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Arla Buko der Sahnige, REWE Mini Mozzarella, Mestemacher Eiweißbrot, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 昼食: Pepsi Pepsi Max, Gut & Günstig Kaisergemüse, Thomy Hollondaise, Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Pizza Margherita. 夕食: Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Milbona Skyr Vanille, Haferflocken, My Muesli Beeren-Müsli. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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