2019年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
2796 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 235.15g | 炭水化物: 305.56g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. 昼食: Delikatess Kochhinterschinken, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. 夕食: Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Hähnchenbrustfilet, Barilla Pesto Rosso. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|