2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1463 kcal
|
脂質: 60.85g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 120.27g.
朝食: Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Батард Ржаной. 昼食: Помидоры Черри, Кабачок, Сладкий Горошек (Стручок), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Котлеты из Индейки и Кабачка. 夕食: Шато Тамань Шампанское Брют, Жигули Пиво Барное Бархатное, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Морской Коктейль Мороженый. 軽食/その他: Абрикос, Молочный Коктейль, Евразия Шарик Мороженого. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|