2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1805 kcal
|
脂質: 72.40g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Hacendado Pan de Ajo, Hacendado Snack para Picar de Pollo, Café. 昼食: Cerezas, Mercadona Empanada de Pollo y Setas, Amstel Radler. 夕食: Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|