|
Вот интересно, я своими топтаниями успею на этой неделе на двух семёрка притоптаться?))) Всем стройных результатов😘
|
78.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1314 kcal
|
脂質: 36.04g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Абрикос, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Вино Ченин Блан, Токио Сити Суши Эби, Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Салат со Стеклянной Лапшой. 夕食: Салат Овощной со Сметаной. もっと...
|
|
2554 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 25 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|