2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1145 kcal
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脂質: 80.69g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 15.41g.
朝食: Gekookt Ei. 昼食: Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek. 夕食: AH Zoete Puntpaprika, Oldenlander Tartaar, AH Paprika Mix, Lidl Rucola Melange, Kesbeke Augurk. 軽食/その他: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Alesto Mixed Nuts, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Kesbeke Amsterdamse Dwarsliggers. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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