2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1522 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Conad Noci Sgusciate, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3, Conad Farina di Riso, Uovo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Zucchine Simo, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore, Zucchine Simo, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona. 軽食/その他: Sibamba Nocciole Sgusciate, Granbon Le Bruschette con Curcuma e Zenzero, Prozis Melty Bar Burro di Arachidi, Natur Aktiv More di Gelso, Fuori dal Guscio Arachidi , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vemondo Quinoa Chips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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