2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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2037 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 208.05g.
朝食: Кофе, Unagrande Рикотта Шоколадная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 夕食: Bud Пиво Светлое, Кабачки Жареные, Хачапури, Клубника, Свинина Лопатка. 軽食/その他: Легкое Ванильное Мороженое. もっと...
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1931 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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