|
Boa noite! Fechei as 21h janela de 18h de jejum. JI pra mim sempre foi fácil, visto que não sinto fome no café da manhã nem no almoço. Pra segurar a compulsão noturna nada como um belo incentivo, e o JI me dá certinho o que preciso. Sigamos! 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1194 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 82.39g.
夕食: Pimentão Verde, Batatas Fritas, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Frango Desfiado. 軽食/その他: Sopa de Arroz com Frango, Mel, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Kit Kat Dark, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pasta de Amendoim. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|