2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
2827 kcal
|
脂質: 106.99g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 360.72g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Fish House Крабовые Палочки, Чай с Молоком, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Яблочное Пюре, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог. 昼食: Кабачковая Икра, Bornier Горчица Дижонская, Авокадо Авокадо, Куриный Рулет, Слайсы, Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед, Обычные Блины, Слайсы, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриный Рулет, Слайсы, Белый Замок Снежок. 軽食/その他: Манго, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Слайсы, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|