2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1677 kcal
|
脂質: 84.95g | たんぱく質: 130.35g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Кофе, Яйцо Куриное. 昼食: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Толстый Боцман Печень Трески Натуральная, Myprotein Коллаген, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Касес Хлеб Ржаной Российский, Do4a Lab Протеин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Леночка здравствуй !!! Ну почему ты решила что , я ни чего не делаю ??? На 2,200 я поправилась за месяц на 4 кг !!!!! Так как нет дефицита !!! Я и спрашивала как питаться когда программа считает одно с организмом другое !!!!!
|
Здравствуйте)Так надо выяснить для начала,что с организмом,гормоны щж,инсулинорезистентность,да много чего может быть.А 2200 для Вас это дефицитистый дефицит,меньше некуда.А считаете правильно ккал,всё заносите в дневник,граммами или штуками ложками?
2020年 02月 25日 投稿者: elena.lady-kazaryan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
elena.lady-kazaryanの体重の記録
|