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프로필 드뎌 바꿈 ㅎㅅㅎ !!
왜 일끝나고 오면 1kg 가 증량되있을까욤?
부종이 너무 심함 ㅠㅠ 흑흑
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1745 kcal
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脂質: 133.42g | たんぱく質: 112.13g | 炭水化物: 24.65g.
夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Keto Bread, Cheese, Avocado. 軽食/その他: Sour Cream, Lamb. もっと...
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 コメント
2019年 06月 11日 投稿者: hobodon (호주부)
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저도 매일 저녁이면 0.8정도 증량되더라고요. 푹 자고나면 빠지고요, 덜자면 안빠질때도 ㅠ
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저녁 최대한 일찍 먹고 일찍 푹자고 일어나면 1킬로 정도 빠졌습니다.
2019年 06月 11日 投稿者: hobodon (호주부)
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저는 처음 시작할 땐 체중계도 없었고, 체중이 자고 일어난 새벽에 제일 적게 나간다는 것도 몰라서 한동안 저녁에 쟀었죠. ㅎㅎ
2019年 06月 11日 投稿者: hobodon (호주부)
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저도 아침저녁 몸무게 차이가 심해요. 몸무게는 비슷한 시간, 같은 조건에서 비교하는 걸로~~ㅎ
2019年 06月 11日 投稿者: thinnskinny
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