2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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2070 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 166.01g | 炭水化物: 273.22g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein: Vanilla Stevia, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn. 昼食: Sushi, Hamburgerryg, Skalotteløg eller Forårsløg, Majs, Fuldkornsspaghetti(Kogt), Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Iceberg. 夕食: Kania Light Tomato Ketchup, Beauvais Agurkesalat, Chili Con Carne med Bønner, Basmati Ris (Kogte). 軽食/その他: Myprotein High Protein Bar Vanilla og Honeycomb, Myprotein Light Bar, Bodylab BCAA. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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