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27筋肉量36.6
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1740 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 178.38g | 炭水化物: 125.80g.
朝食: 炒莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. 昼食: 芭樂, 鹽, 鯊魚. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 雪碧(中), 杜老爺 情人果脆冰棒, 福義軒 黑芝麻脆餅, 全家 超綿鮮奶吐司, 鹽, 鯊魚. 軽食/その他: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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