2019年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1391 kcal 脂質: 45.93g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 181.49g.   朝食: Café con Leche, Coyotas. 昼食: verduras, papa, pollo, Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml). 夕食: Arroz Blanco, Mole, Café con Leche. もっと...
2540 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.1 kg減量中

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HoraceBrigthsideの体重の記録


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