Er zijn altijd wel redenen te bedenken om af te wijken van je plan. Vandaag kwam ik niet verder dan 3k in mijn voornemen van 5. 'Drog'redenen: hoge middagtemperatuur, onvoldoende herstel training gister en ruim 9 uur slaaptekort in de laatste 8 dagen. Dat zijn wel ware feiten. Ondanks dat, op deze 3k toch 4 seconden conditie gewonnen: 14:55. In dit tempo zou ik mijn 5k < 25:00 jaarplandoel halen; een mooie beloning! Dat leert mij wat ik moet doen om dat te smaken: voor die wedstrijd goed weer kiezen, voldoende tijd nemen voor herstel en lange 8+urige slaapnachtrust nemen. Vanavond maar lekker vroeg naar bed ☽ dat verdien ik wel. Kan mijn ogen nu al bijna niet meer openhouden.