2019年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1964 kcal
|
脂質: 52.77g | たんぱく質: 208.22g | 炭水化物: 159.44g.
朝食: Caffè Espresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mila Latte senza Lattosio, Zucchero di Canna, Nestlé Cereali Fitness. 昼食: Formaggio Edam, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Tortiglioni. 夕食: Farina Bianca, Carne di Cavallo. 軽食/その他: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|