2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1485 kcal
|
脂質: 107.07g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 41.51g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aviação Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor da Terra Semente de Chia, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface Rúcula, Tomates Cereja, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Bife a Milanesa. 夕食: Président Petit Brie, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Ecobras Tofu Firme, Holy Nuts Farinha de Amêndoas. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|