2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1460 kcal
|
脂質: 49.94g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Sambal Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Naraya Oat Choco, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Anggur, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Pempek, Cilok. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|