2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1422 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 112.51g.
朝食: MKBM Tonijnsalade, Heinz Sandwichspread Naturel, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). 昼食: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Optimel Framboos Drink, Heinz Sandwichspread Naturel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Komkommer. 夕食: Campina Vanille Vla, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, AH Sla Compleet Caesar Salade , Jumbo Shoarmavlees. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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