2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
974 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага. 昼食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|