2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1155 kcal
|
脂質: 39.28g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью, Грецкие Орехи, Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Искренне Ваш Молоко 1,5%. 昼食: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Еко Кукуруза Сахарная, Vici Крабовое Мясо Приорити. 軽食/その他: Вьетконг Манго Сушеное, Клубника, Чудо Творожок Вишня-Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|