2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1392 kcal
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脂質: 58.68g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 115.09g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Nature's Way Instant Natural Protein, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Coles White Chia, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Ham and Cheese Sandwich, Bega Peanut Butter, Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough. 夕食: Sour Cream, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Eggplant. 軽食/その他: Aldi Fruit & Nut Mix, Merlot Wine. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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