2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1009 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 49.01g.
昼食: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). 夕食: Cheese Sauce, Kroger Salted Peanuts, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). 軽食/その他: Peanut Butter, Kroger Salted Peanuts, Albertsons Heavy Whipping Cream, Blueberries. もっと...
|
|
2007 kcal
|
運動:
家事 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|