2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
382 kcal
|
脂質: 16.19g | たんぱく質: 31.44g | 炭水化物: 26.86g.
夕食: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Zeytinyağlı Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|