2019年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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959 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 81.44g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Kerrygold Butter, Schafskäse, Ei, Rote Zwiebeln, Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Mageres Rinderhackfleisch, Rote Paprika. 軽食/その他: Gemischte Nüsse. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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