2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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3007 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 379.55g | 炭水化物: 319.46g.
朝食: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Rosinen. 昼食: King's Crown Erbsen und Möhren, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hänchen Brustfleisch Geschnitten. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Zitronenkuchen. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Bubi Quark. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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