2019年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1617 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bertolli Boter, Bruine Boterham. 昼食: Salade met Tonijn, Koffie met Melk en Suiker. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Nasi Goreng. 軽食/その他: Ijslollie, Koffie met Melk en Suiker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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