2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1286 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht), INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Rote Paprika, Tomatensoße. 軽食/その他: Frozen Yoghurt, McDonald's McFlurry Topping Karamellsauce. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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