2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
979 kcal
|
脂質: 30.30g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сметана . 昼食: SPAR Биточки Куриные, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Ого Отруби Пшеничные, Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Абрикосы, Шелковица. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|