2019年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
935 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 92.17g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: Самса с Курицей, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|