2019年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.3 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1855 kcal
|
脂質: 130.15g | たんぱく質: 155.75g | 炭水化物: 12.04g.
朝食: Kaffee, Aldi Irische Butter, Aldi Bacon Englische Art, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Hass Avocado, Ei. 昼食: Milbona Gouda Jung Am Stück. 夕食: Himbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Mascarpone, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Baby-Spinat, Aldi Schweinesteak. もっと...
|
|
1176 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 27 分, Samsung Health - 22 時間 33 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|