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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1715 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 215.34g.
朝食: Chia Seed, Nestle Milo 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh). 軽食/その他: Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal, Wortel. もっと...
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2086 kcal
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運動:
スクワット - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 20 時間 49 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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