登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
KadirAydogdu
日記
2019年 06月 9日
KadirAydogduの日記, 2019年 06月 9日
KadirAydogduさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 9日:
1119 kcal
脂質: 74.47g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 36.57g.
朝食:
Sucuklu Yumurta.
昼食:
Kıyma, Kısır.
軽食/その他:
Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay.
もっと...
2274 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に1.8 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
KadirAydogduの体重の記録
全ての履歴を表示