2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
1696 kcal
|
脂質: 64.54g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: Philadelphia Milka, Biedronka Bułka Poranna, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 夕食: Grycan Lody Śmietankowe, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Arbuz. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|