2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1123 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 135.47g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Yakult Yakult, Cobralabs The Ripper, Macro Psyllium Husk, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Dragonfruit (Pitaya), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Captain Oats Rolled Oats. 昼食: Boiled Egg, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: America Pharma Whey Protein Isolate, Unsweetened Frozen Strawberries, Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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